בדידות ולחץ נפשי – התמודדות וקבלת הגיל השלישי בבשלות

בדידות ולחץ נפשי – התמודדות וקבלת הגיל השלישי בבשלות

מוקירה מעריכה ומודה, על הזכות שניתנה לי יותר מפעם אחת לאורך השנים, לתת הרצאה בפני גמלאי מכבי מחוז צפון, בנושאים מגוונים הקשורים לגיל השלישי, הכוללים בדידות ולחץ נפשי. החוט המקשר הינו עיסוק בנושאים הנוגעים למשמעות והתחדשות בגיל המבוגר מתוך רצון לשמור על צמיחה חיוניות ואיכות חיים, לא על מנת להדחיק את הזקנה אלא לקדם את פניה בבשלות ותבונה.

רבות נכתב בנושא מזווית, ספרותית, תיאורטית, פילוסופית ומעשית.
הפעם בחרתי במיקוד בשאלה:
תבונת הגיל השלישי – לנוח על זרי הדפנה או להמשיך במלאכת החיים.

שמחתי על ההזדמנות להפנות זרקור פנימה והחוצה תוך כדי מעשה היצירה. לחדש, למקד, להתבונן, להדריך כיצד להתמודד עם בדידות ולחץ נפשי וכמובן להרחיב הגבולות של עצמי ושל אחרים. לרצות לעורר סקרנות, עניין והנאה באחר אבל גם ליהנות מהתהליך והדרך.

הוא שאמר אנטוני רובינס:
״ מזל אינו מקרי – הוא המפגש בין הכנה מוקדמת להזדמנות״.

ועל כל אלה ועוד רוצה אני לומר תודה!

מרגלית כהן - פסיכותרפיסטית בחיפה